孩子不爱吃鸡蛋?把这4款美食学会后,孩子天天吵着要吃!_健康频

  • 时间:2020-10-16 02:00  来源:未知   作者:admin   点击:

一:饺子皮太阳饼

食材:饺子皮、鸡蛋、胡椒粉、葱花

1、葱花与少许胡椒粉一起搅拌均匀

2、鸡蛋分离蛋清、蛋黄,状元红高手论坛567722,备用

3、两张饺子皮摞在一起,用叉子压出花边,留出口子

4、放入适量葱花与生蛋黄并封口

5、锅内热少许油,煎至两面金黄即可

二:蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼

食材:鸡蛋、甜椒、洋葱、瘦肉丁、菠菜、盐、胡椒粉、植物油

做法:

1、预热烤箱至150°C,在烤盘上放置一些馅饼模

2、并在馅饼模上刷上一层植物油

3、在锅中加入植物油烧热,加入切碎的甜椒椒和洋葱

4、炒二至三分钟,再加入肉和菠菜,再加上食盐,炒熟

5、往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料

6、取出一个中等大小的碗,将鸡蛋打进去

7、加入盐和胡椒,用筷子或者打蛋器打匀,淋在馅料上

8、把烤盘放入预热好的烤箱中烤制二十五分钟,取出

9、用一根牙签把馅饼取出放入盘中即可食用

三:土豆瘦肉煎蛋

食材:鸡蛋、瘦肉、土豆、胡椒粉、香葱、植物油、面包屑

做法:

1、锅内加水放入土豆,将土豆煮熟

2、煮土豆的同时将鸡蛋煮熟,瘦肉切末炒熟

3、土豆煮熟后剥皮,碾成土豆泥

4、加入炒好的瘦肉末、食盐、胡椒粉、香葱搅拌均匀

5、将煮熟的鸡蛋剥壳,均匀地裹上一层土豆瘦肉泥

6、在裹好的鸡蛋外面滚上一层面包屑

7、平底锅内放入适量植物油烧热

8、放入鸡蛋小心煎制,直到外壳酥脆

9、根据口味配上辣椒酱或者番茄酱味道更好哦

四:迷你鸡蛋玉米杯

食材:鸡蛋、玉米饼、甜椒、蔬菜、牛奶、盐、胡椒粉

1、烤箱预热到150度,烤盘内摆好圆形烤模

2、并在烤模上刷上一层植物油

3、玉米饼切成合适大小的圆形,放入烤模中

4、鸡蛋打入一个碗中,加入牛奶、蔬菜、甜椒、盐、胡椒粉

5、拌匀,把拌好的混合物倒入烤模中

6、放入预热好的烤箱中烤制二十分钟,取出即可食用